非酒精性脂肪肝病的饮食保健

       除一般治疗外，非酒精性脂肪肝患者还应注意饮食保健，具体如下：

       1.应多补充维生素，并多种维生素(如B维生素、叶酸、维生素C、B12、A、D、E、K等）食物。

       2、补充食物纤维和矿物质，饮食不宜过于精细，应搭配粗细粮，多选择蔬菜、水果和菌藻，以保证食物纤维摄入量充足。

       3.选择去脂牛奶或酸奶。

       经常吃少油的豆制品和面筋。

       5.每天吃500克新鲜绿色蔬菜。

       6.山药、白薯、芋头土豆等，与主食米、面粉交换，总量应限制。

       7.每天摄入的盐量为5--6克为限。

       经常吃鱼、虾等海鲜。

       9、多吃降脂的食品，有燕麦、小米等粗粮，黑芝麻、黑木耳、海带、发莱以及菜花等绿色新鲜蔬菜。

       每天用山楂30克，草决明子15克，加水1000毫升代茶。