副流行性感冒的饮食保健

       除一般治疗外，副流行性感冒患者还应注意饮食调体如下。

       1.饮食要清淡柔软:由于感冒患者脾胃功能经常受到影响，软清淡的食物易于消化吸收，可以减轻脾胃负担。因此，白米粥、牛奶、玉米粥、米汤、烂面、蛋汤、莲藕粉、杏仁粉等流质或流质饮食宜食。

       2.多喝开水:感冒的人经常发烧和出汗，体内会失去更多的水分。大量饮用水可以改善血液循环，加速体内代谢废物的排泄，使体温及时分布。因此，没有胃病的感冒患者，喝浅绿茶，效果更好。茶具有良好的利尿作用，并具有汗、胃的作用，但也能消除内热。

       3、多吃水果蔬菜:蔬菜和水果可以促进食欲，帮助消化，补充人体所需的大量维生素和各种微量元素，补充由感冒和食欲不振引起的能量供应不足。感冒时，你可以多吃姜、葱、香菜等；感冒时，你应该多吃油菜、苋菜、菠菜等；感冒时，你应该多吃水竹、西瓜、冬瓜、丝瓜、黄瓜等；如果你有点邪恶和炎热，你应该多吃西红柿、莲藕、柑橘、苹果、杏、枇杷、甘蔗、菱角等。

       四、禁食咸食：吃咸食后容易收缩致病部位的粘膜，加重鼻塞.喉咙不适等症状。而且咸的食物容易产生痰，刺激局部咳嗽加重。

       5.禁食甜腻食物:甜可以帮助湿，油腻的食物不容易消化，所以感冒患者应该避免吃各种糖果、饮料、脂肪等。

       6、禁食辛辣食物：辛热食物容易伤气烧津，助火生痰，使痰不易咳出，所以感冒患者不宜食用，尤其是葱一定要少吃。

       7、烧烤煎炸食品不宜食用：这种食物气味刺激呼吸道和消化道，容易引起粘膜收缩，加重病情，不易消化。