卵巢早衰的饮食宜忌

       卵巢早衰患者可适当多吃优质蛋白质B家族维生素、叶酸、铁、钙等营养物质，如鸡蛋、牛奶、豆类及其产品、新鲜蔬菜、蘑菇、真菌、海带、海藻等，同时饮食不太油腻、太咸、太甜。定期饮食，按时进食，不要暴饮暴食等。除了中西医治疗外，以下饮食治疗也可以改善卵巢早衰患者的症状。

       1.莲子百合糯米粥

       米饭和糯米30克，莲子50克，百合100克。将米洗净，去掉莲子，放入沙锅中，加水1000毫升，文火煮粥，煮两次。也可以加入芡实和红枣炖。这种粥适合卵巢早衰偏肾阴虚的人。

       2.茱萸粥

       山茱萸肉16克，糯米50克，白糖适量。以上三种口味同时放入砂锅中，加入适量的水，用文火煮至粥稠，调味，每天早上空腹服用下一剂，连续服用10天为1个疗程。该粥适用于卵巢早衰、肾阴虚的患者。