发布于 2024-03-08 来源：复禾疾病百科
患者应注意以下几点：
1.饮食：注意少量多餐，吃低脂饮食，可以减少进食后反流症状的频率。相反，高脂肪饮食可促进小肠粘膜胆囊收缩素的释放，容易导致胃肠道内容物反流。
2.体重：超重的人应该减肥。由于过度肥胖的腹部压力增加，可促进胃液反流，特别是平卧位，应积极减肥，改善反流症状。
3.卧位：床头垫高15～20cm，这是少夜间胃液反流的有效途径。
4.改变不良的睡眠姿势：有些人喜欢抬起上臂或枕在头下，这会导致膈膜升高，胃压增加，使胃液反流。
5.生活习惯：尽量减少增加腹压的活动，如过度弯腰、穿紧身衣、系紧腰带等。
6.避免饮酒和戒烟：由于烟草含有尼古丁，可以降低食道下括约肌的压力，使其处于放松状态，加重反流，吸烟也可以减少食道粘膜血流，抑制 前列腺 素的合成，降低身体的抵抗力，使炎症难以恢复。葡萄酒的主要成分是乙醇，它不仅能刺激胃酸的分泌，而且放松食道下括约肌，这是胃食管反流的原因之一。
胆汁反流性胃炎 饮食调理:
1、饮食要清淡，不要吃油腻的食物，以免刺激胆汁分泌增加，加重反流和疾病.慢慢咀嚼，避免 暴饮暴食 .避免喝浓茶、烈酒、浓咖啡和辛辣食物.
2、消除一些加重疾病的因素，包括戒烟和饮酒，避免精神紧张 ，保持舒适的情绪，不服用或小心服用刺激胃粘膜的药物，如阿司匹林、抗炎疼痛、去除痛片和保泰松.
3、低脂饮食是 反流食管炎 饮食治疗的关键。因为脂肪可以刺激胆囊收缩素的分泌，导致食管下括约 肌肉张力下降 ，促进胃食管反流，同时使胃，十二指肠压差，导致十二指肠内容物反流入胃，因为过量的脂肪可以延缓胃排空，增加 腹部不适 感，使胃膨胀。
4、因此，我们应该注意少吃脂肪、奶油和烹饪油，应该煮、炖、潜水、炖、蒸，少吃，不要吃油炸食品。食物蛋白可以刺激胃酸的分泌，刺激胃泌素的分泌，胃泌素可以增加食道下括约肌的张力，抑制食道反流，适当增加饮食中的蛋白质，如瘦 肉、牛奶、豆制品、蛋清等。
5、 饮食应吃一些易消化、柔软的食物，少刺激食物，少或不能导致食道下括约 肌肉张力降低 食物，如浓茶、咖啡、可可、巧克力、新鲜柠檬汁、新鲜橙汁、番茄汁等酸饮料和刺激调味料，如咖喱、胡椒、薄荷、胡椒等。
6、不要吃太多晚餐，睡觉前不要吃饭，以防止症状恶化。
个人减肥体验 微胖按摩减肥还是挺有效的。 吃多了减肥药，现在得了心脏病。 针灸减肥很好！
