发布于 2024-03-08 来源：复禾疾病百科
食疗：食疗：
1.当归姜羊肉汤:当归20克，姜20克，羊肉500克，适量植物油、盐、黄酒、柑橘皮。羊肉切成块，洗净，过滤干燥。然后用食用油、黄酒、生姜加工。炖5分钟后，放入砂锅中，加水，加入当归等配料，煮沸，慢慢炖至羊肉酥烂。吃的时候放弃当归，吃肉喝汤。温中补血，调经止痛。
2.枸杞肉丁:取猪肉250克，枸杞15克，番茄酱50克。将猪肉洗净，切成小丁，用刀背拍松，加入黄酒、盐、湿淀粉搅拌均匀，用60％或70％的热油稍微炒一下，然后捞出。油热后再炸捞出，油沸后再炸至酥肿。枸杞磨成浆，加入番茄酱、糖、白醋，加入酸甜卤汁，倒入余油中。可以补肾精，滋阴血。
3.饮食调理的原则是益气养血，养肝安神。平时要多吃营养丰富、性平偏温、健脾养胃的食物，多吃高铁、高蛋白、维生素C食物含量高，避免辛辣干热食物。
4.适宜的食物包括黑米、紫米、甲鱼、猪肉、羊肉、牛肉、猪肝、羊肝、猪血、乌鸡、鹅血、鸭血、鲳鱼、黄鱼、章鱼、鳗鱼、鳗鱼、鳗鱼、乌贼、海参、带鱼、黑木耳、黄花菜、菠菜、卷心菜、苋菜、油菜、柿子椒、胡萝卜、番茄、莲藕、红枣、红枣、酸枣、松子、桑椹、莲子、
