许多妇女在分娩后会出现产后缺血热，这是一种常见的产后疾病。产后缺乏气和血，会导致婴儿的营养无法跟上，影响婴儿的健康成长和智力发育。许多妇女在家里吃一些脾丸，补充气和血，但也可以吃更多的龙眼、山药、鸡蛋。事实上，解决这个问题是一个非常简单的答案，以下是一些可以帮助产后缺血热的食物。
龙眼姜
原料：50克龙眼肉，20克白糖。
制作方法：（1）清洗龙眼肉，待用。（2）将清水放入锅中200克，放入火中烧开，放入龙眼肉，小火炖约30分钟，加入白糖食用。
功效：益气养血，补心脾。对于产后失血过多的女性来说，气血两虚是非常有效的。
黑鸡汤
原料：一只黑母鸡，重量约1500克，人参、当归各15克，精盐少。
制作方法:(1)宰鸡，用沸水烫，去毛，剖腹产去内脏，用清水洗净备用。(2)用清水洗净人参和当归，切成片备用。(3)将沙锅洗净，将鸡放入沙锅中，放入适量清水，放入炉中煮至鸡肉烂熟，去骨，将人参和当归煮40分钟左右，然后加入精盐调味。
功效：益气生血，温中补虚。对于产后气血不足引起的各种疾病，如面色苍白或发黄、头晕、四肢倦怠、气短懒言、心悸、食欲不振等，都有治疗和补益作用。
麻油胡萝卜粥
原料：胡萝卜150克，粳米100克，精盐、麻油、味精各适量。
制法：(1)将胡萝卜去外皮，清水冲洗净，切成丁块，待用。(2)把粳米淘洗干净，加入少量油和精盐稍腌，待用。(3)在煮锅内放入清水，置于火上，旺火烧沸后，加入粳米、胡萝卜，待沸后，再改用文火熬煮至粥成，然后加入精盐、]味精调味即可。
功效:健脾消食，通利肠胃，补气养血。适用于产后体虚引起的各种疾病，如肠胃积滞、消化不良、不思考饮食等。
鸡汤粥
原料：母鸡1只，重量约1500克；粳米100克，精盐适量。
制作方法：（1）屠宰母鸡，用沸水烫伤，去除头发和内脏，用清水洗净，放入砂锅中，倒入适量水，用文火煮鸡汁，将鸡汁倒入大汤碗中备用（2）将粳米洗净，放入锅中，加入鸡汁、精盐、锅盖，放入火中，煮至粥成。
功效：滋养五脏，补气补血。适用于产后体重减轻、气血不足、疲劳等疾病。
注：感冒或发烧期间不宜食用。
产后出现血虚热很正常，分娩后由于身体弱，这时候要及时的加强营养，注意别感冒发烧，因为此时正是身体免疫力低下的时候，轻微的感冒发烧都会加重身体的虚弱无力。此时加强营养也不需要吃什么补品或者是药物，就在平时的食物上加强就行。
