龋齿应该如何预防

       龋齿是牙齿硬组织的进行性损伤，由口腔中多种因素复合引起，如作用。它是随着病程的发展，无机质脱矿和有机质分解从颜色变化到实质性损伤的演变过程。预防龋齿是儿童非常重要的保健工作。其基本原则是针对发病因素采取相应措施。

       1、减少或消除病原刺激物

       减少或消除菌斑，改变口腔环境，创造清洁条件是预防龋齿的重要环节，最实用和有效的方法是刷牙和漱口。

       2.减少或控制饮食中的糖

       要注意宣传，让家长教育孩子养成少吃零食和糖果糕点的习惯，睡前不吃糖，注意孩子三餐的质量。从孩子开始，多吃蔬菜、水果和含钙、磷、维生素等食物。尽量吃粗粮。注意母乳喂养婴儿。

       3.增强牙齿的抗龋性

       主要是氟化法(fluoridation)增加牙齿中的氟化物，特别是改变釉质表面或表面的结构，以增强其抗龋性。现代被认为是自来水氟化物(centralwaterfluoridation)、学校饮水氟化(schoolwaterfluoridation)、牙面涂氟(topicalfluoridization)、用氟牙膏刷牙(fluoridetoothbrushing)、氟溶液漱口(fluordemouthrinse)等方法。

       4.喝酸奶可以预防龋齿

       根据日本的一项新研究，经常喝酸奶可以降低儿童蛀牙的风险。3岁儿童每周至少吃4次乳制品，每周至少吃4次，可以降低22次蛀牙的风险％；。福冈大学和东京大学负责这项研究。研究结论支持澳大利亚科学家的发现。澳大利亚科学家将拔出的牙齿放入酸奶中，发现酸奶可以防止蛀牙。

       在这项新研究中，日本研究人员调查了2000多名3岁儿童，并询问了他们的父母孩子的习惯。研究人员还对这些儿童进行了牙齿检查，以评估他们的牙齿状况。结果表明，酸奶降低蛀牙风险的原因尚不清楚，但一种说法是酸奶含有蛋白质，附着在牙齿表面，以防止有害酸侵入牙齿，这也意味着牙釉质的钙和磷酸盐不会分解。