玻璃体病如何预防

       1.不要过度使用眼睛，以免近视。避免近视。"目不转睛"，注意频繁完整的眨眼动作，经常眨眼可以减少眼睛暴露在空气中的时间，避免眼泪蒸发。

       2.吹空调太久，避免座椅上的气流吹过，并在座椅附近放茶，以增加周围湿度。

       3.多吃水果，尤其是柑橘类水果，多吃绿色蔬菜、谷物、鱼和鸡蛋。多喝水也有助于减少眼睛干燥。

       4.睡眠充足，不熬夜也是玻璃体混浊的注意事项。

       5.避免长时间连续操作电脑，注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5-10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。

       6.保持最合适的姿势，平视眼睛或轻轻向下看荧光屏，可以放松颈部肌肉，尽量减少暴露在空气中的眼球面积。

       7.调整荧光屏距离位置。建议距离为。50-70厘米，荧光屏应略低于眼水平10-20厘米，呈15-20角度较低。因为角度和距离可以减少对屈光的需求，减少眼睛疲劳的几率。

       8.如果你的眼睛容易干燥，你不适合在电脑前使用隐形眼镜。你应该戴框架眼镜。电脑前戴隐形眼镜的人也最好使用透氧性高的品种。

       9.如果眼睛发红，有灼伤感或异物感，眼睑沉重，看东西模糊，甚至眼球肿胀、疼痛或头痛，休息后仍没有明显改善，需要去医院。

       10.确保每天个小时，晚上不要熬夜，定期睡觉。中午午睡。充足的睡眠和精神是提高效率的基本要求。