急性腰扭伤是由腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织突然过度牵引引起的急性撕裂伤，常发生在举重、腰部肌肉强烈收缩时。治疗急性腰扭伤有许多有效的小民间处方，今天小边将介绍两种治疗急性腰扭伤的小民间处方。
1、威灵仙和乌药
原料：威灵仙、乌药各15克。
制作方法:煎2次，混合后服2次，每天服1剂，连服3～5日。
2、生姜生大黄
原料：生姜60克，生大黄30克，冰片1.5克。
制备方法：将生姜去皮、洗净、捣碎、挤压，将大黄、冰片研制成细粉，然后加入适量沸水将各种药物混合成糊状。使用前，先用5个葱白头，捣碎炒热，用布包裹，在疼痛处揉搓至局部皮肤发红，然后敷上药，用绷带包扎，每天换一次药。
功效：据报道，急性腰扭伤32例，全部治愈，治愈时间2～5日。
