发布于 2024-03-08 来源:复禾疾病百科
急性腰扭伤的预防主要有以下几点: 1、宣传教育职工,严格遵守操作规程,熟悉生产技术,防止蛮干,杜绝和降低工伤发生率。2、尽可能改善劳动条件,用机械操作代替繁重的体力劳动。劳动时要注意,尤其是集体携带重物时,要在统一指挥下齐心协力,步调一致。3、掌握正确的劳动姿势,如携带、举起重物,尽量使胸部、腰部直,臀部和膝盖弯曲,起床应优先考虑下肢,站立后,移动、举起重物,应采取半蹲,使物体尽可能靠近身体。4、加强劳动保护,在携带、提升、移动、提升等重体力劳动时,应使用腰带,帮助稳定腰脊柱,增强腹部压力,提高肌肉工作效率。如果你在寒冷潮湿的环境中工作,你应该洗个热水澡,以消除寒冷和潮湿,消除疲劳。尽量避免弯曲强迫姿势工作时间过长。