吃圣女果保护全身韧带

       圣女果，又称珍珠番茄和樱桃番茄，可以作为蔬菜和水果食用。它不仅色泽艳丽，形状优美，而且味道鲜美，营养丰富。经常吃圣女果可以保护全身韧带。

       圣女果含有谷胱甘肽、番茄红素、维生素c其他物质可以延缓人体韧带的衰老。其中，大量维生素C它是人体韧带的必备成分，能增加韧带的动力和自由伸缩能力，使韧带富有弹性，保持正常功能。

       最好洗净后直接吃圣女果，每次不超过80克。