梨状肌从第2、3、4骶椎前开始，通过坐旨大孔向外形成肌腔，止于股骨大转于上部内例，5％的人梨状肌有两个肌腹，是髋关节的外旋外展肌之一。那么，梨状肌综合征该如何调护呢?
1、急性疼痛严重者应卧床休息，疼痛缓解后应加强髋关节活动和功能锻炼，减少肌肉萎缩，促进血液循环。
2.积极参加体育锻炼。需要长时间弯腰或蹲下或站立的工人应注意腰部和臀部肌肉的锻炼。
3.体力劳动或运动前，应注意腰臀准备或采取必要的保护措施。
发布于 2024-03-08 来源：复禾疾病百科
梨状肌从第2、3、4骶椎前开始，通过坐旨大孔向外形成肌腔，止于股骨大转于上部内例，5％的人梨状肌有两个肌腹，是髋关节的外旋外展肌之一。那么，梨状肌综合征该如何调护呢?
1、急性疼痛严重者应卧床休息，疼痛缓解后应加强髋关节活动和功能锻炼，减少肌肉萎缩，促进血液循环。
2.积极参加体育锻炼。需要长时间弯腰或蹲下或站立的工人应注意腰部和臀部肌肉的锻炼。
3.体力劳动或运动前，应注意腰臀准备或采取必要的保护措施。
