肱骨上髁炎症状轻微的，平时要多加注意，几天或几个月后自愈；如果反复发作，持续疼痛，虚弱，甚至手里的东西突然掉在地上，要尽快就医。生活中要注意:
1.打高尔夫时，选择质地轻、弹性好、质量好的球杆，减轻手臂负担。
2.买菜的时候尽量用推车，少用提篮；提壶、倒水、拧衣服、提重物时，注意手腕姿势，不要背屈。
3.用拖把拖地时，腿稍微弯曲，用腰腿的力量驱动肩膀和手臂，而不仅仅是用手臂的力量。
4.如有症状，尽量减少工作量，避免病情恶化。
发布于 2024-03-08 来源：复禾疾病百科
肱骨上髁炎症状轻微的，平时要多加注意，几天或几个月后自愈；如果反复发作，持续疼痛，虚弱，甚至手里的东西突然掉在地上，要尽快就医。生活中要注意:
1.打高尔夫时，选择质地轻、弹性好、质量好的球杆，减轻手臂负担。
2.买菜的时候尽量用推车，少用提篮；提壶、倒水、拧衣服、提重物时，注意手腕姿势，不要背屈。
3.用拖把拖地时，腿稍微弯曲，用腰腿的力量驱动肩膀和手臂，而不仅仅是用手臂的力量。
4.如有症状，尽量减少工作量，避免病情恶化。
