肛门息肉应该如何预防

       如何预防肛门息肉？

       一、平时要吃新鲜水果、蔬菜、全麦或杂糖，使大便柔软，易排出。

       为了保持体内的水分，你还必须喝大量的水。

       3.如果你有痔疮，每次排便后用温水清洗患处，然后擦干。

       4.适当的饮食和良好的卫生习惯可以抑制痔疮，甚至治愈轻度痔疮。

       5.当痔疮有特殊疼痛时，你应该卧床休息。局部热敷可缓解肿胀，消除脱出的痔疮。

       6、坚持体育锻炼，保持健康的体重：控制体重可以独立降低结肠疾病的风险。建议每周至少锻炼5次，每次至少30分钟。如果每天进行45分钟的中等强度运动，最好降低结肠癌的风险。

       7、保持乐观，态度好，应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。可见压力是癌症的重要诱因。压力导致过度劳累，导致免疫功能下降、内分泌失调、代谢紊乱、酸性物质沉积；压力还会导致精神紧张、气滞血瘀、毒火内陷等。

       8、仅仅依靠药物而忽视混合痔疮治疗的其他方面，往往会降低疗效。无论是药物还是其他治疗痔疮的方法，我们都应该注意改变饮食结构，养成良好的排便习惯。相关调查显示，饮食结构与痔疮的发病率密切相关，便秘也是痔疮的重要原因之一，排便困难，需要排便，或喜欢长期阅读报纸、杂志、小说，会使肛垫充血损伤，导致痔疮。因此，患者在药物治疗时必须养成良好的排便习惯；经常锻炼；避免疲劳；多喝水，多吃水果和芹菜等富含纤维的食物，少吃辛辣刺激的食物，改善便秘症状。