新妈妈应做好产后肛裂预防，少吃辛辣食物，防止加重肛门周围水肿等症状。产后保持肛门清洁，每次排便后用温水轻轻擦洗肛门，养成良好的卫生习惯。
新妈妈长时间坐着会压迫腹部压力，导致肛门周围血管充血，肛门周围组织水肿脆弱，容易造成损伤。因此，孕妇和新妈妈应避免久坐。
预防便秘。由于新妈妈在怀孕和分娩过程中消耗大量热量，产后适当补充营养是非常必要的，但我们应该注意科学的饮食，以防止便秘。新妈妈应该多吃含有高维生素和纤维素的蔬菜和水果，以保持大便柔软。在产后身体适应的情况下，粪便在肠道内停留太久。
如有便秘，不要强行排便。肛门应注入适当的开塞露、甘油栓等润滑药物，以促进大便顺利排出，避免肛裂。
新妈妈预防肛裂的方法包括每天在肛裂后进行局部清洁，防止伤口感染，促进伤口尽快愈合。对于肛裂用10％；普鲁卡封闭局部伤口，久治不愈者去医院手术。
