1.及时穿衣，注意保暖:秋季昼夜温差大，气候变化无常。这种疾病的主要累及是人的各个关节。要注意避免关节感冒，根据温度的变化适当加衣服。
2.饮食要丰富，吃鸡蛋、瘦肉、大豆制品等富含蛋白质的食物，多吃维生素C蔬菜和水果。风湿活泼期，关节发红、肿胀、发热、疼痛，避免吃辛、热、干姜、胡椒、洋葱、羊肉、狗肉等。
3、加强体育锻炼：类风湿性关节炎是一种免疫性疾病，加强体育训练，提高自身免疫力，对预防和控制类风湿性关节炎具有重要意义，共同加强训练，增强体质也可以减少患疾病的机会。但请记住，晨练不能太早，以避免感冒，此外，秋季雾，雾气候不应进行野外训练。
4.注意保暖防潮非常重要：内衣汗湿后应及时更换，床上用品应经常暴露在阳光下；冷湿气候、环境和冷水的持续影响可诱发风湿病或加重病情；气候变化时，加强防寒保暖，尽量不要接触冷水，避免风、雨、湿。你应该穿长袖裤子睡觉，不要用竹垫和竹床。你应该注意保暖，不要感冒。
