肛裂是一种非常常见的肛肠疾病，常有便秘、便血、肛门剧烈疼痛等症状。那日常生活中如何预防肛裂呢？
1.保持大便通畅，养成每天定期排便的习惯。当发现大便干燥时，不要负责排便，而是用温盐水灌肠或开塞露注入肛内润肠通便。
2.及时治疗肛隐窝炎症，防止感染后溃疡和皮下瘘。
3、用肛门窥器作检查时，切忌使用窥器粗暴操作，损伤肛管。山东省千佛山医院肛肠科王志民
4.及时治疗引起肛裂的各种疾病，如溃疡性结肠炎，预防肛裂。
5.少喝酒，不要吃辛辣刺激性食物，不要吃太多，尽量多吃粗细粮、蔬菜等富含纤维的食物，这样可以保持大便正常。
6.积极治疗肛周湿疹、皮炎、瘙痒等疾病，防止肛周皮肤硬化，弹性减弱，撕裂肛管皮肤。
7.肛管皮肤损伤患者应积极治疗，防止感染引起溃疡。
8.肛隐窝炎和肛乳头炎患者应尽快治愈，防止肛裂。
9.门直肠指诊时，避免用力过猛，以免损伤肛管。
