如果你最近感到咽部不适,好像有么东西咽不下吐不出来,经常咳嗽,喉咙干痒,痰多,很可能会患上。“慢咽”。此外,如果你早上起床刷牙或吐痰时感到恶心,也也可能生病。你应该去医院,不要自己判断,因为早期食管或下咽癌也会有类似的症状。虽然慢性咽炎是一种长期疾病,不易治愈,但有以下几点“自救”小招可以帮你缓解甚至预防。

慢性咽炎应该如何预防?    

       经常打开窗户通风,保持适当的室内温度和湿度。

   

       如果没有开窗的条件,中午休息时间到户外散步,呼吸新鲜空气;多参加体育锻炼,提高抵抗力,避免呼吸道感染;尽量避免在污染环境中长时间停留;养成良好的生活习惯,保持良好的心情和充足的睡眠;最好不要吸烟或喝酒,以防止任何刺激物对咽部有害。

   

       注意清淡饮食,避免辛辣刺激。

   

       多吃一些维生素C猪蹄、鱼、牛奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等富含胶原蛋白和弹性蛋白的水果和蔬菜。早晚用淡盐水漱口,漱口后喝一杯淡盐水,杀菌、清洁、滋润咽部,改善咽部环境,防止细菌感染。慢性咽炎可以有效控制半年到一年。

慢性咽炎应该如何预防?    

       不要乱吃抗生素。

   

       由于慢性咽炎不是细菌感染,滥用抗生素可能导致喉咙正常菌群紊乱,导致二次感染。此外,每种抗生素都有全身副作用,会对人体造成伤害。同时,抗生素的滥用也会导致细菌的耐药性。当你感到喉咙不舒服时,你可以买一些金银花、鱼腥草、菊花浸泡在水中喝。这些中药具有清热解毒的作用,能清除咽、肺、痰。如慢性咽炎急性发作、咽痛、咽痒、咳嗽、分泌物增多等症状,及时就医。

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