发布于 2024-03-08 来源：复禾疾病百科
1.消除不良生活习惯：注意口腔卫生“早晚刷牙，饭后漱口”好习惯。
戒烟戒酒，不要吃太热太辣的食物。拔掉残冠、残根、磨掉锐利的牙尖，去不良修复体，避免慢性不良刺激。
2. 减少各种致病因素：控制甜食和甜饮料的摄入，降低唾液和牙龈沟液的酸度，降低龋齿和楔形缺损的发生率。发现蛀牙，及时治疗。睡觉前不要吃糖、饼干和其他淀粉。
3. 正确刷牙：正确刷牙是确保牙齿健康的重要环节。刷牙不仅能清除口腔中的食物残渣，预防龋齿，还能按摩牙龈，促进牙龈血液循环，减少牙周病。
4. 自我保健意识：许多中老年人认为牙痛不是一种疾病，通常不注意口腔保健，疾病不及时治疗。自我保健方法是坚持早晚刷牙、饭后漱口的好习惯，以去除牙菌斑、软污垢。食物插入牙齿后，用牙线清洗。此外，每六个月或一年到医院进行一次口腔检查，清洁牙齿（即清洁牙齿），尽快发现口腔疾病，及时治疗，及时插入牙齿。
