三叶胎盘人的饮食宜忌

       微量元素是生活活动所必需的营养物质，主要从饮食中摄入。在正常情况下，缺乏三叶胎盘微量元素并不常见，只有在怀孕前体内矿物质储备不足，怀孕后无法提供微量元素。因此，孕妇在日常饮食中应注意摄入以下微量元素。

       锌

       微量元素锌是人体组织生长所必需的微量元素。缺锌表现为生长缓慢或停止、伤口不愈合和食欲不振。妊娠早期缺锌会导致早产和胎儿异常。牛肉、鱼和其他动物蛋白质较多的食物和海鲜是锌的主要来源。荞麦、黑麦、小麦、玉米、花生仁、核桃仁等植物性食也含有较高的锌。

       铁

       微量元素铁是合成血红蛋白的原料，缺铁会导致贫血。铁是供应胎儿血液和组织细胞的重要元素。除了供应胎儿日益增长的需要外，还必须使用部分铁作为母亲的储备，以补充分娩过程中出血的损失。生育年龄妇女平均月经铁损失０．４毫克，所以大多数女性都有部分或完全的铁储备耗尽，甚至在怀孕前可能有缺铁，而在怀孕期间４一个月后，对铁的需求逐渐增加。因此，孕妇应注意补充铁，尤其是妊娠后期。粗略估计孕妇每天都需要铁２０￣３０毫克。海藻、瘦肉、肝、绿叶蔬菜、谷类、豆类、西瓜、蛋黄等含铁量高的食物。

       三叶胎盘患者不宜高蛋质饮食。高蛋白饮食会影响孕妇食欲，增加胃肠道负担。人体内可产生大量硫化氢、组胺等有害物质，易引起腹胀、食欲不振、头晕、疲劳。