1. 有良好的态度来应对压力，结合工作和休息，不要过度疲劳。可以看出，压力是癌症的重要原因，中医认为压力是由压力引起的
过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积；压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。
2.加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可以随汗液排出体内的酸性物质，避免酸性体质的形成。
3. 生活要有规律，生活习惯不规律的人，比如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等不规律的生活会加重体质酸化，容易患癌症。养成良好的生活习惯，保持弱碱性体质，远离各种癌症疾病。
4. 不要吃被污染的食物，如被污染的水、作物、家禽、鱼蛋、发霉的食物等，吃一些绿色有机食品（尤其是绿色蔬菜），特别是防止口腔疾病。
5.每年做一次癌症预防检查，每个人都有癌症基因细胞，但不一定每个人都会得癌症。但当你的免疫功能低下时，正常细胞减少，癌细胞增加。有肿瘤家族史的人最好每年检查两次；健康人建议每年检查一次。
