发布于 2024-03-08 来源：复禾疾病百科
少吃牛奶
少吃含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物，如牛奶、羊奶和花生、巧克力、小米、奶酪和奶糖，因为它可以产生介质前列腺素、白三烯和酪氨酸激酶本身的抗体和抗滑膜炎的抗牛奶IgE抗体等，易引起过敏，导致滑膜肥大加重、复发或恶化。
少吃脂肪、高动物脂肪和高胆固醇食物可以抑制酮体、酸、花生四烯酸代谢物和炎症介质T淋巴细胞功能易引起和加重滑膜疼痛、肿胀、骨质脱钙疏松和滑膜损伤。
少吃甜食
少吃甜食，因为它的糖容易过敏，会加重滑膜肥大的发展，容易引起滑膜肿胀和疼痛。
少喝咖啡、茶等饮料，注意避免被动吸烟，因为它会加重滑膜肥大。
多吃动物血、蛋、鱼、虾、豆制品、土豆、牛肉、鸡肉和牛“腱子”肉类和其他富含组氨酸、精氨酸、核酸和胶原蛋白的食物。肥胖者应适当控制饮食，注意调整饮食结构，减少热量摄入，将体重控制在适当范围内，减轻滑膜上的压力和磨损。老年人可以适当补充钙和维生素D与滑膜代谢密切相关的药物，同时进行适度的体育锻炼，以减缓滑膜组织的衰老和退行性变化。
