什么措施可预防滑膜肥大

       少剧烈运动

       长期、过度、剧烈运动或活动导致滑膜退化的基本原因之一。特别是对于持重滑膜（如膝关节滑膜、髋关节滑膜），过度运动增加了滑膜表面的应力和磨损。长期剧烈运动也会导致骨及周围软组织过度应力和牵引，导致局部软组织损伤和骨髂上应力不均匀，导致滑膜肥大。

       适当的体育锻炼

       避免长期剧烈运动并非不活跃。相反，适当的体育锻炼是预防滑膜肥大的好方法之一。因为滑膜软骨的营养来自滑膜液，滑膜液只能依靠“挤压 ’进入软骨，促进软骨的新陈代谢。适当的运动，特别是滑膜运动，可以增加滑膜腔内的压力，有利于滑膜液渗透到软骨，减少滑膜软骨的退行性变化，从而减少或防止滑膜肥大，特别是滑膜肥大的变化。

       滑膜损伤及时治疗

       滑膜损伤包括软组织损伤和骨损伤。滑膜骨生成通常与滑膜内骨折直接相关。由于骨折复位不完全，滑膜软骨表面不平整，导致滑膜肥大。对于滑膜肥大患者，如果能及时治疗并进行解剖复位，可以完全避免创伤性滑膜炎和关滑膜肥大。

       减肥

       超重是脊柱和滑膜肥大的重要原因之一。超重会加速滑膜软骨的磨损，使滑膜软骨表面压力不均匀，导致滑膜肥大。因此，对于超重的人，适当减肥可以预防脊柱和滑膜肥大。

       可以做白细胞计数和白细胞计数X线路检查。及时有效的治疗。

       确诊后及时、正规、有效的治疗非常重要。滑膜肥大的早期主要是急性期。西医方法，如激素、抽液、冲洗、抗生素等。，可以达到满意的疗效。如果治疗不彻底，错过最佳治疗期，炎症会逐渐转化为慢性期，反复积液滑膜肥厚粘连，影响滑膜的功能。以上疗法可用于综合治疗，达到理想的治疗效果。

       及时锻炼保健

       在滑膜治疗过程中，滑膜停止活动，甚至制动，目的是减少液体分泌，但该方法容易导致滑膜功能丧失、肌肉萎缩，诱发滑膜其他病变，一般提倡治疗和功能锻炼，避免并发症，配合正确的功能活动，可加速液体吸收，康复保健至关重要，因为正常滑膜容易诱发滑膜肥大，更不用说滑膜肥大，所以医疗保健是非常必要的，做上述方面，滑膜肥大可以完全治愈。