100度近视一般不能自行恢复，但可通过干预措施控制进展。
近视属于屈光不正，100度属于轻度近视范畴。眼球轴长增长或角膜曲率过陡导致平行光线聚焦在视网膜前。轻度近视虽不影响日常用眼，但若不及时干预可能逐渐加深。框架眼镜是最常见的矫正方式，能有效改善视力模糊。角膜塑形镜夜间佩戴可暂时改变角膜形态，白天获得清晰视力。低浓度阿托品滴眼液可延缓近视进展，需在医生指导下使用。增加户外活动时间有助于调节眼肌紧张，减少近距离用眼负担。定期进行视力检查可及时发现度数变化，调整干预方案。
建议保持良好用眼习惯，每用眼40分钟远眺5分钟。保证每日2小时以上户外活动，自然光照射有助于视力保护。饮食中适量补充维生素A、叶黄素等营养素，避免高糖饮食。学习时保持30厘米以上的阅读距离，避免躺着或趴着看书。若出现视物模糊加重或眼疲劳症状，应及时复查视力并调整矫正方案。
