近视手术后一般需要1-3天可以恢复基础用眼工作，完全恢复可能需要1-3个月。具体时间与手术方式、个体差异及用眼强度有关。
激光类手术如全飞秒、半飞秒术后1-2天可进行轻体力办公，但需避免长时间盯屏幕或精细用眼。术后初期可能出现轻微畏光、干涩，建议每用眼30分钟休息5分钟，使用人工泪液缓解不适。眼内晶体植入术恢复稍慢，术后3-5天内需减少低头、弯腰等动作，防止眼压波动。术后1周内避免驾驶、夜间工作等需高视觉质量的活动。术后1个月是视力稳定关键期，高强度用眼可能导致视疲劳或延迟恢复，需严格遵医嘱复查角膜愈合情况。特殊职业如程序员、设计师等需调整工作节奏，必要时佩戴防蓝光眼镜。
术后恢复期间应保持眼部清洁，避免揉眼、游泳或接触油烟粉尘。饮食上增加深色蔬菜、深海鱼类等富含维生素A和欧米伽3的食物，促进角膜修复。若出现持续眼红、疼痛或视力骤降，须立即就医排查感染或并发症。定期复查可确保视力恢复效果，术后3个月内避免剧烈运动或对抗性活动。
