单形性腺瘤的中医疗法

       治疗疾病的长寿功：

       准备姿势 两脚与肩同宽，脚尖向前，平放在地上，头直，百会朝天，挺胸收腹，沉肩垂肘，膝盖微微弯曲，膝盖与脚尖相匹配，舌向上腭，唇齿轻合，眼睛垂帘或轻闭(高血压留视线)；手掌自然下垂，手掌向内，十指向下，手指微微分开。意想 从头顶百会穴向下到手掌内劳宫穴，再向下到脚涌泉穴，全身放松7次。然后从头顶百会穴向下到手掌内劳宫穴，再从全身向下到脚涌泉穴，全身通过7次。全身放松，高度安静，忘记一切。练习姿势 将右手掌内劳宫穴压在中腹穴(胸骨下端与肚脐中点)，手掌指向左；然后将左手掌内劳宫穴压在右手掌外劳宫穴上，手掌指向右。吸气时，两手掌同时向上运行到中腹 2寸巨阙穴时，右手掌指向左手掌指向左，左手掌与左手掌内劳宫穴相对，左手掌内劳宫穴时手掌与左手掌内劳宫穴相对，吸气，挺胸收腹，头微微后仰。呼气时，两掌同时向内下运行到两个不容穴，十指相对；然后两掌同时向内运行到巨阙穴，右掌中的劳宫穴对着巨阙穴，手掌指向左，左掌中的劳宫穴对着压住右掌的外劳宫穴，手掌指向右；然后两掌同时落到中湾穴，右手指向左，左手指向右，呼出气体，包括胸部和背部，循环练习。意识活动 吸气时，意想日精月华的气体通过两掌和呼吸系统进入体内，真气在体内运行，全身放松，食道开放。呼气时，意想食道和全身病浊的气体随呼气、全身毛孔、汗液和涌泉穴排出。脾胃经气畅通，食道畅通，炎症消失。