肩周炎可通过推拿手法治疗缓解症状，常用手法主要有揉法、拿法、按法、拨法、摇法。
1、揉法
用掌根或拇指在肩关节周围进行环形揉动，重点针对肩前部、肩外侧及肩胛区。揉法能促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛，适用于早期肩周炎疼痛较轻者。操作时力度需均匀柔和，以患者耐受为度，避免暴力揉搓加重炎症反应。可配合红花油等介质增强渗透效果。
2、拿法
以拇指与其余四指相对用力捏拿肩部肌肉，重点松解斜方肌、三角肌等紧张肌群。拿法能分解粘连组织，改善关节活动度，适用于肩关节僵硬明显的患者。操作时需由轻到重循序渐进，注意避开锁骨及肩胛骨等骨性标志。治疗后建议配合热敷帮助肌肉放松。
3、按法
用拇指指腹垂直按压肩髃、肩髎、天宗等穴位，每个穴位持续按压30秒。按法能疏通经络气血，减轻夜间静息痛，特别适合伴有上肢麻木的患者。按压强度以产生酸胀感为宜，禁止突然暴力按压。若存在骨质疏松需慎用此法。
4、拨法
用拇指端横向拨动肩关节周围肌腱韧带，重点处理肱二头肌长头腱、肩袖肌群附着点。拨法可松解纤维粘连，恢复肌腱滑动功能，适用于病程较长的慢性肩周炎。操作时需明确解剖位置，避免在急性炎症期使用。治疗后可能出现短暂酸痛属正常反应。
5、摇法
一手固定肩胛骨，另一手握持患者前臂做顺时针/逆时针环转摇动。摇法能渐进增大关节活动范围，改善冻结肩的抬举受限。动作幅度需控制在无痛范围内，禁止暴力牵拉。骨质疏松或合并肩袖损伤者禁用此法。
推拿治疗需由专业医师操作，急性期应配合药物控制炎症。日常注意避免提重物及受凉，可进行钟摆运动等康复训练。若治疗2周无效或出现关节肿胀发热，应及时复查排除肩袖撕裂等并发症。睡眠时建议用枕头支撑患侧手臂减轻疼痛。
