心绞痛的症状主要包括胸骨后压榨性疼痛、胸闷、气短等，注意事项主要有避免剧烈运动、控制情绪波动、戒烟限酒、规律服药、定期复查等。心绞痛多由冠状动脉供血不足引起，需警惕心肌梗死的风险。
1、避免剧烈运动
心绞痛患者应避免突然增加运动量或进行高强度活动，如快跑、举重等。日常可选择散步、太极拳等低强度有氧运动，每次持续20-30分钟。运动时若出现胸痛加重或呼吸困难，需立即停止并舌下含服硝酸甘油片。运动前后建议监测心率，保持心率不超过最大心率的70％。
2、控制情绪波动
愤怒、焦虑等强烈情绪可能诱发心绞痛发作。患者可通过深呼吸训练、正念冥想等方式缓解压力，避免长时间精神紧张。家属应协助营造平和的生活环境，减少冲突性事件。若情绪问题持续存在，可寻求心理医生指导进行认知行为治疗。
3、戒烟限酒
烟草中的尼古丁会损伤血管内皮，加重心肌缺血。患者须彻底戒烟并避免二手烟环境。饮酒每日不超过25克酒精量，相当于50毫升白酒或200毫升红酒。合并高血压或糖尿病者更应严格限制酒精摄入，以防诱发心律失常或血糖波动。
4、规律服药
常用药物包括硝酸异山梨酯片、美托洛尔缓释片、阿托伐他汀钙片等。需严格遵医嘱定时定量服用，不可自行增减剂量。硝酸甘油片应随身携带，避光保存并注意有效期。若服药后出现头痛、面部潮红等副作用，应及时与医生沟通调整方案。
5、定期复查
每3-6个月需复查心电图、血脂、肝功能等指标。冠脉CT或运动负荷试验建议每年检查1次，评估病情进展。如出现疼痛频率增加、持续时间延长或休息时发作，须立即就医。合并糖尿病者需同时监测糖化血红蛋白，控制血糖在7mmol/L以下。
心绞痛患者日常饮食宜选择低盐低脂食物，如燕麦、深海鱼、西蓝花等，每日食盐摄入不超过5克。保持BMI在18.5-23.9之间，睡眠时间保证7-8小时。冬季外出注意保暖，避免冷空气刺激诱发痉挛。建议家属学习心肺复苏技能，备好急救联系方式，突发持续胸痛超过15分钟时立即呼叫急救车。
