发布于 2024-08-12 来源：复禾健康
天热也要预防痛风的说法不正确。虽然天气炎热时人体内的尿酸水平会有所升高，但并不意味着痛风患者就不需要进行治疗和管理。
对于痛风的患者来说，在夏季需要注意避免食用高嘌呤食物、注意饮水量以及控制体重等方法来降低血尿酸水平，从而减少痛风发作的风险。
1.避免食用高嘌呤食物：在夏天，人们通常喜欢吃冷饮、海鲜、烧烤等高嘌呤食物。这些食物会导致体内的尿酸水平急剧上升，增加痛风发作的可能性。因此，建议痛风患者在夏季尽量少吃或不吃这些食物，并选择低嘌呤的食物，如蔬菜、水果、全谷类食品等。
2.注意饮水量：夏天出汗较多，身体容易脱水。而脱水会导致血液浓缩，使尿酸结晶更容易形成并引发痛风发作。因此，痛风患者应该保持足够的水分摄入，每天至少饮用8杯清水或其他无糖饮料。
3.控制体重：肥胖是导致痛风的一个重要因素之一。因为脂肪组织中的细胞可以产生更多的尿酸，同时也会阻碍尿酸排出体外。所以，痛风患者在夏季更要注意控制体重，通过健康饮食和适量运动来减轻体重。
总之，尽管夏天可能对痛风患者的病情带来一些影响，但是采取适当的措施仍然可以帮助他们有效地管理和缓解症状。
