发布于 2024-07-09 来源:复禾健康
产后抑郁症的症状一般指的是产妇分娩后所出现的抑郁症状,一般在产后6周内第一次发病是产褥期精神综合症中最常见的一种类型。产后抑郁症是一种比较特殊的心理疾病,是指产妇在分娩后出现的抑郁障碍。其表现与其他抑郁障碍相同,情绪低落、快感缺乏、悲伤哭泣、担心多虑、胆小害怕、烦躁不安、易激惹发火,严重时失去生活自理和照顾婴儿的能力,悲观绝望、自伤自杀。
产后抑郁症的症状有以下几种:抑郁。患者会长时间感到情绪低落、愁苦及悲惨,早上或入夜时分情况会较为严重。疲惫一般产后的女性亦会感到疲惫,但产后抑郁的患者会疲惫至认为自己患病。食欲不振。患者通常没有心情进食,但有时会透过暴食来宣泄压力,不过过后又会因肥胖而感到内疚和不安。失产后抑郁症患者一般均有不同程度的睡眠障碍,主要表现为入睡困难。焦虑。患者会经常因为害怕不懂照顾婴儿而感到焦虑,同时又担心婴儿的健康。
情绪沮丧时,可借助一些方式排遣,如和丈夫一起出去吃晚餐或看电影,和好朋友一起吃饭、聊天;不要勉强自己做不愿做的事;心情不好时,强迫自己想一些高兴的事情;不要对自己要求过高,降低期望值;把自己的担心说出来,让别人帮助化解;与其他新妈咪在一起,聊聊带孩子的感受;装扮一下自己,让自己美丽一些;去做形体锻炼,及早复原曼妙身材;经常放松自己,如睡上一小会儿或读书、洗澡、听音乐、看影碟或精美杂志。