发布于 2024-09-13 来源：复禾健康
抑郁症可能是遗传因素、神经内分泌功能紊乱等原因造成的，可以通过日常调理、心理治疗、药物治疗等方式进行改善。
一、原因
1.遗传因素：如果家族中有患有抑郁症的患者，则其后代患该疾病的概率会相对较高。建议平时多与家人朋友沟通交流，保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。
2.神经内分泌功能紊乱：由于长期不良的情绪状态或者生活压力过大等因素，可能会导致大脑中的神经递质出现异常的情况，从而诱发抑郁症的现象。此时可以适当听舒缓的音乐来缓解症状，也可以通过心理咨询的方式来辅助改善病情。
二、治疗
1.日常调理：在日常生活中要养成良好的生活习惯，早睡早起，保证足够的睡眠时间，同时还要注意饮食健康，多吃一些新鲜的水果蔬菜以及高蛋白类的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物。
2.心理治疗：如果是轻度抑郁引起的，还可以及时到正规医院的心理科，在医生指导下通过认知行为疗法的方式进行心理疏导，能够有效改善病情。
3.药物治疗：必要时，患者需要遵医嘱服用盐酸舍曲林片、草酸艾司西酞普兰片等药物进行治疗，能够起到抗抑郁的作用。
除此之外，严重者也可以通过物理治疗、中医治疗等方式进行处理。
