怕得妊娠糖尿病 先从控制体重入手

       当医生向卢小姐解释妊娠期糖尿病的危害时，她后悔了。

       场景回顾：陆小姐是一个非常美丽的人，怀孕前害怕体重，很多东西不敢吃，怀孕后陆小姐全心全意增加胎儿营养，除了三餐，还吃晚饭，白天水果没有断裂，也吃一些钙，补充DHA等待营养。怀孕到第六个月，体重从怀孕前的46公斤增加到65公斤。在糖尿病筛查的第25周，发现空腹血糖高达10公斤.8mmol/L，被诊断为妊娠期糖尿病。

       妊娠期糖尿病危害很大，不仅会导致流产、难产、妊娠高血压、羊水过多、胎儿巨大等，还会增加孕妇和儿童未来患糖尿病的风险。

       怀孕时，准妈妈也应该合理饮食。事实上，他们在怀孕期间不必每天吃特殊的饮食。只要他们添加少量富含蛋白质、钙、铁等微量元素的食物，每天摄入约1/10的粗粮，多吃绿色蔬菜，少吃油腻食物，少吃含糖食物，防止营养过剩，控制体重增长，减少患妊娠期糖尿病的机会。

       孕妇除了要注意饮食外，还要做一些孕期运动，既能防止体重过快增加，又能增强体质，提高抗病能力。