股骨头坏死需要多补充钙质 股骨头坏死挂什么科

股骨头坏死患者应每天吃乳制品，并经常吃乳制品"晒太阳"，保证每日"晒太阳"一小时左右，会得到更好的效果。

牛奶加热时应不断搅拌，防止磷酸钙沉积，造成钙、磷损失；牛奶和含有植酸、草酸和食物纤维的食物会减少钙的吸收，所以牛奶不吃菠菜，也不能喝浓茶。为了进一步增加牛奶中钙磷的吸收，可以在牛奶中加入维生素A、成为维生素D"复合奶"。或在普通牛奶中加入鱼肝油(含大量维生素A和维生素D)或服用维生素A、维他命D，还能促进钙、磷等的吸收。

牛奶加热时应不断搅拌，防止磷酸钙沉积，造成钙、磷损失；牛奶和含有植酸、草酸和食物纤维的食物会减少钙的吸收，所以牛奶不吃菠菜，也不能喝浓茶。为了进一步增加牛奶中钙磷的吸收，可以在牛奶中加入维生素A、成为维生素D"复合奶"。或在普通牛奶中加入鱼肝油(含大量维生素A和维生素D)或服用维生素A、维他命D，还能促进钙、磷等的吸收。

另一种含钙量较高的食物是动物骨头汤。骨汤中还含有脂肪酸和蛋白质，其中脂肪酸包括饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸。蛋白质、脂质、钙等物质是骨骼形成的重要物质。因此，多喝骨汤也有助于治疗股骨头坏死。然而，骨汤中钙离子较少，钙浓度较低。因此，在煮汤时，首先破碎骨头可以提高矿物质和蛋白质的溶出率。