哪些锻炼有助于股骨头坏死病情 股骨头坏死怎么治疗才可以彻底治好

在注重患肢功能的同时，要配合健肢、上肢、全身的主动活动，促进全身新陈代谢，促进股骨头坏死术后功能的恢复。

1、下蹲练习：下床前做膝关节伸屈活动10～下床20分钟，健肢不随重，双手扶床栏，做下蹲交替动作。每次练习10分钟～20次，每天2次～3次。

2、拐杖行走：选择合适的拐杖，拐杖长度应从腋窝2开始～水平手指向脚趾前外侧倾斜15～包括腋垫和橡皮头在内的20厘米。学会正确使用拐杖。拐杖时，患者直立，肩膀放松。腋窝和拐顶之间应该有2个～3.手指间隙，扶手应调整到患者握紧时肘部弯曲。走路时两转健肢三点，患肢不负重，健肢负重独立行走，助手站在病人面前，防止摔倒。每日步行20～30分钟，根据自己的情况，一天2～3次。

以上内容介绍了股骨头坏死后如何保健。我相信你现在对此有了一定的了解。股骨头坏死必须及时治疗，一般发展到中晚期，给治疗带来巨大困难。