股骨头坏死预防保健常识 股骨头坏死的症状

股骨头坏死是一种严重危害人们健康的常见疾病。很多朋友对其症状了解不多，往往无法及时发现自己是否患有这种疾病，导致股骨头坏死治疗难度加大，疾病对身体的危害加深。随着现代医学技术的不断发展，股骨头坏死的临床治疗方法越来越多。患者必须及时配合医生，明确诊断，找出原因，尽可能缓解疾病，减少疾病危害。那么，股骨头坏死预防保健常识呢？让我们一起来了解一下。

现在，随着社会发展的加快，人们的生活压力也在增加。许多人意外患上股骨头坏死，这对他们的生活影响很大，不利于他们的健康。以下是股骨头坏死预防和保健的常识：

1、加强臀部的自我保护意识。

2、尽量不要长期大量饮酒。

3、背重物时，避免髋部扭伤，尽量不要做过重的工作。

4、尽量不要或少使用激素类药物来治疗某些疾病，尤其是一些疼痛性疾病。

5、走路时要注意脚下，小心摔跤，尤其是冬天在冰雪中行走时。

6、运动前，要做好臀部的充分准备，感觉身体发热，四肢灵活。

7、髋关节受伤后应及时治疗，不得在病伤未愈合的情况下行走过多，以免反复损伤髋关节。

8、摆脱长期酗酒的不良习惯或戒酒，摆脱致病因素的接触环境，清除酒精的化学毒性，防止组织吸收。

9、因为当激素必须应用于相关疾病时，我们应该掌握短期适量的原则，并配合血管扩张药物和维生素D、钙等，不听医嘱自作主张，滥用激素类药物。

10、对于深水潜水员、高空飞行员、高压工作环境等职业因素，应注意劳动保护，改善工作条件。患者应及时改变工作类型并就医。

11、股骨颈骨折内固定牢固，同时采用带血管蒂骨瓣植骨，促进股骨颈愈合，增加头部血液运输，防止骨坏死。术后应定期随访，适当口服促进血液运输的中药和钙，防止股骨头缺血。

12、饮食要做到:不要吃辣椒，不要喝太多，不要吃激素类药物，注意增加钙摄入量，多吃新鲜蔬菜水果，多晒太阳，防止负重，经常活动等。对股骨头坏死有预防作用。

以上内容是对股骨头坏死预防保健知识的简要介绍。因为这种疾病很难治疗，而且治疗时间很长，只有做好平时的预防和保健，才能降低患这种疾病的概率，拥有健康的身体。

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