发布于 2024-03-08 来源：复禾疾病百科
老年性白内障的病因尚不完全清楚，但临床研究表明，人们可以从以下几个方面进行预防：
1.防止眼睛长时间暴露在大量紫外线下。紫外线照射时间越长，患白内障的可能性越大。因此，老年人在阳光强烈时外出时可以戴防紫外线太阳镜。
2、防止脱水：当人体脱水时，体内液体代谢紊乱，会产生一些异常化学物质，损害晶状体，导致白内障，对现有白内障患者，脱水会加重病情。因此，一旦由腹泻、呕吐、大量出汗等各种原因引起，应及时补充水分，通常只喝开水、茶。
3、加强营养，应多吃富含维生素、微量元素、蛋白质的食物，如苹果、香蕉、圣女果等富含维生素的水果，多吃菠菜、上海绿、西兰花等深绿色蔬菜，多吃富含蛋白质的食物，如鱼。
糖尿病糖尿病的预防和控制是白内障的高危因素，控制糖尿病可以减少白内障的发生。
5.避免晶状体对各种电离辐射敏感，如白内障易感因素X线、红外线、紫外线等。生活中的各种化学毒素和药物都会引起白内障，如糖皮质激素、氯丙嗪等。(TNT)、氟化物和各种重金属离子。
