心脏不好 每天午时暖暖膻中

对于心脏不好的人来说，冬天是一个障碍，因为心脏病在冬天很容易突然发作，而且治疗效果很差，甚至有致命的威胁。法国的一项研究表明，每次气温下降10℃，心脏病风险增加13％。英国的一项研究也证实，如果心脏病在冬天发作，生存的机会就会减少19％。

   在这里，我有一个小方法季心脏病发作的小方法。我不妨试一试:入冬节气(11月7日)后，每天下午用电暖宝暖羊肉中穴15~30分钟，直到次年春分停止。中医认为，羊肉穴具有理气活血、宽胸利膈、通心安神的作用。

   电加热一般一次充电5分钟，放在被子里可持续散热。刚开始比较热的时候，用毛巾包起来。当温度略有下降时，可以直接放在睡衣外相应的穴位上。一般一天充电一次，用完就可以了。如果市面上卖的电暖宝直径9cm、12cm、15cm，建议使用12cm，使用放置更方便。

   需要提醒的是，如果使用电加热器，心脏不舒服，必须立即停止。但如果你移除了电加热器，你会感到不舒服，你可以继续温暖你的穴位。简而言之，温暖的穴位，以自我感觉舒适，但也要注意防止烫伤。

   此外，冬天心脏不好的人应该注意一些生活细节：最好等到太阳出来，早上锻炼9~10点更合适，避免早晨到早晨发病率最高；不要用冷水洗脸，以免突然刺激心绞痛；洗衣服，洗蔬菜，不要长时间浸泡在冷水中，最好用温水。▲