嗜睡是什么原因

       嗜睡可以发生在所有年龄段，最初的症状通常是在白天感到非常严重的嗜睡。嗜睡的原因有很多，如夜间睡眠不足、营养不良、肥胖、抑郁、脑血管疾病、糖尿病甲状腺功能减退等原因。
       长期熬夜会导致睡眠时间不足、睡眠质量差或呼吸道不畅，导致夜间呼吸和睡眠暂停，长时间紊乱生物钟。然后导致疲劳、嗜睡、头晕、头脑不清等神经衰弱。如果青少年在成长过程中营养供应不足，也容易导致嗜睡。肥胖和超重的人白天也会因为全身负荷过重而过度困倦。抑郁症患者白天感到困倦的几率是正常人的三倍。脑血管疾病也常引起嗜睡。糖尿病嗜睡的可能性是正常人的两倍。甲状腺患者由于基础代谢低，往往表现为嗜睡。
       目前，睡眠研究所已经核实了睡眠剥夺、睡眠呼吸暂停和心理障碍等多种原因。
       总之，嗜睡的原因有很多。因此，我们应该从合理饮食、保证睡眠、调节情绪、预防疾病等方面入手，。