适度运动可作为帕金森病的预防和治疗方法之一，是低成本、低副作用的有效方法。医生说：适度运动可以改善帕金森病的运动缓慢、平衡和认知，显著提高帕金森病患者的生活质量。
适度的运动可以预防帕金森病
国际上已经进行了多项生活方式与帕金森病发病的研究，研究人员发现有规律的运动与久坐不动相比，可以降低帕金森病的发病率，结合地中海饮食方式、适度饮咖啡和茶，有望预防帕金森病的发生。
适度运动有神经保护作用
运动有利于各种脑病患者的神经功能。对帕金森病动物模型和帕金森病患者的研究发现，适度运动具有神经保护作用
适度运动改善认知功能和情绪
有氧运动有利于老年人的大脑功能，已成为国内外学者的共识。国外研究发现，帕金森病患者在早期和中期进行为期16周的多模式运动（每周持续两次）30-60几分钟的运动健身训练主要训练敏捷性、平衡性和协调性，表明这些帕金森病患者的认知功能有所提高。
经常运动的帕金森病患者，与久坐型帕金森病患者相比，情绪低落、淡漠的比例更低。
