怎么提高性生活时间-复禾疾病百科

性生活是一项复杂的生理活动，涉及神经、心血管、内分泌、泌尿生殖道和心理因素。

男人可以增加锻炼量，提高自己的身体素质，提高男人的性生活时间和性能力。另外，要保证充足的休息，放松身心，保持轻松平和的心态，提高性生活时间。因为过度疲劳或压力过大会缩短性生活时间。同时，当性生活即将射精时，可以立即停止性生活或将阴茎拔出阴道，减少刺激龟头的兴奋，然后继续性生活，这样反复训练可以延长性生活时间。

此外，在日常生活中，为了保持良好的生活和饮食习惯，男性应该多吃蔬菜和水果，少抽烟，少喝酒，少吃辛辣刺激性食物，这有助于健康，延长性生活时间。