性生活多长时间一次最好-复禾疾病百科

性生活的频率因人而异，不能一概而论，要根据个人身体素质、性生活需要、年龄等综合因素来判断。

在正常情况下，夫妻之间正常、有规律、适度的性生活有利于维持家庭和谐，促进双方健康，性生活的最佳频率应根据个人情况确定。一般来说，年轻人的性生活可以维持一周2-3次，中年人身体条件下降，性生活的频率需适当减少，建议1个月4-8第二次左右。但患者不需要按照上述标准要求自己，最好不要出现疲劳和不适。

简而言之，适当的性生活可以释放性压力，调整体内的激素水平，促进夫妻之间的情感交流。但如果你不想在性生活中怀孕，你应该在排卵期或安全期采取避孕措施。