为什么睡觉会打呼噜

       有些人认为呼噜声大是睡眠质量好的证明。事实上，打鼾分贝过高是一种会对人体健康产生负面影响的疾病。

       喉咙发炎的人。当喉咙发炎时，喉咙粘膜有充血的症状。此时，喉咙通道变窄。当气流通过时，就会产生声音。如果通常不打鼾，喉咙发痒，喉咙有异物感和其他疑似咽炎症状，打鼾，可能是咽炎，而不是提高睡眠质量。

       精神兴奋。有些人在睡觉前兴奋精神，即使睡觉后，他们的神经仍然兴奋。另一些人白天工作太努力，睡觉时精神和肌肉仍然很紧张。

       3.睡姿。有的趴着睡，有的仰着谁，这两种睡姿都会使呼吸道不够顺畅。侧睡后，打鼾的概率会降低。

       呼噜声过大意味着呼吸道狭窄，影响人们的睡眠质量，使人们无精打采，学习和工作效率下降。严重者可能有阻塞性睡眠呼吸暂停，需要进一步进行多指导睡眠监测和明确诊断。