便秘是指患者排便次数减少，粪便干结导致排便困难，正常人一般排便普遍为1~2次/d便秘患者每2天排便一次或1次~2次/周，排便费力，就像羊粪蛋一样，数量少。它在老年人中很常见。由于社会罂粟花的增加，年轻人数量逐渐增加，便秘对患者的生活质量影响很大。1.年龄：一般来说，老年人便秘的发病率高于年轻人，主要是因为老年人食欲减少、活动明显减少、胃肠道分泌消化液减少、肠道张力和肠蠕动减弱、腹肌和盆底肌肉疲劳、肛门内外括约肌减弱、老年人食欲减少、胃肠道及时增加、水分过度吸收导致
大便干燥等一系列症状。然而，由于社会因素，年轻人便秘越来越多，因为他们长时间坐在办公室里，锻炼量少，导致便秘。此外，年轻人的生活习惯不规律，导致便秘的潜在因素加剧。2.不良的生活习惯①?饮食因素：由于牙齿脱落，老年人不能吃太硬的食物。他们吃的食物大多是硬适中，缺乏纤维食物，导致大便粘稠，肠道运动减慢。此外，水分使大便不易随肠道蠕动。②?排便习惯：对我们所有人来说，我们应该养成排便习惯，每天早上醒来蹲坑，晚上睡觉前蹲坑，但绝大多数人不会有这个习惯，经常忽视甚至退缩，导致便秘③?活动量：老年人、现任办公室职员、白领等，由于长期坐在办公室里，导致活动量减少，导致肠蠕动减慢，导致便秘。3、精神和心理因素：抑郁、焦虑、
强迫症等患者会出现便秘。4、肠道疾病：肿瘤、癌症、疝气等会导致功能性出口梗阻和排便障碍。5、全身性疾病：糖尿病、尿毒症、帕金森病都会导致便秘。6、医疗来源性疾病：滥用泻药，经常几次肠粘膜，导致肠道肌肉张力减弱，导致严重便秘。1、坚持锻炼2，培养自己的排便习惯3，合理隐私4，不滥用泻药
