孕期便秘多吃油菜、油麦菜、苹果、芹菜、韭菜、玉米等富含膳食纤维的新鲜蔬菜水果和粗纤维食物，对便秘有效。最好通过改变饮食和生活习惯来调整。多喝水，适当运动，避免辛辣油腻的食物。
治疗便秘的药物有很多种，包括乳果糖口服液等润肠通便的药物，调节
肠道菌群失调常功能障碍的肠道益生菌，如双歧杆菌三联活菌胶囊、双歧杆菌四联活菌片等，必要时可给予开塞露通便治疗或肥皂水灌肠治疗，促进肠道蠕动。饮食上要注意避免辛辣、刺激、生冷、油炸、油腻的食物，戒烟戒酒，避免浓茶、咖啡等。，要做清淡的饮食，多样化的食物，均衡的营养，适当的运动，保持愉悦的心情，避免过度劳累，避免熬夜，保证充足的睡眠，保持足的睡眠，保持足够的水分，保持大便和大便。
