顽固性
便秘通常是由胃肠蠕动不良引起的。这与你自己的生活习惯和体质有关。饮食必须禁止辛辣、刺激、油腻的食物，禁止生冷食物，注意戒烟、戒酒，多吃含有粗纤维的蔬菜和粗粒，如芹菜、韭菜、玉米、糙米等。养成按时排便的习惯，上厕所不要蹲得太久。避免长时间坐着、长时间蹲着、长时间站着。注意更多的锻炼，特别是一些有氧运动，如游泳、跑步、打羽毛球、爬山等，对
治疗便秘有一定的好处。如便秘严重，应适当使用一些药物进行调节。可使用麻仁丸、芦荟排便胶囊、果导、开塞露、润肠排便，配合促进胃肠蠕动的药物，如吗啉、西沙必利，加速肠蠕动，改善便秘。还可做肛门提升运动，加强肛门和盆底肌肉的锻炼，即先用力收缩肛门括约肌，然后全身放松，每天做两到三次。经常便秘有患结
直肠息肉的风险，也可以出现痔疮、尿潴留等。每天吃更多的食物，也可以引起肛门排便秘，如果你也可以引起肛门排便秘，也可以引起空腹便秘。每天吃更多的食物。如果你必须注意清洗。
