女性正常白带为乳白色或无色、粘稠、无异味。如果白带多且有异味，说明体内湿邪与热邪相交，应从清热利湿入手。
首先，饮食清淡。平日里，吃肥、甜、厚、腻的房间或辛辣的食物会阻碍脾气的运输，降低升清泌浊的功能，从而产生湿痰。痰湿与热搏斗，体内滞留肥胖易饥，湿热下注白带多黄，有异味。饮食清淡，采用釜底抽薪的调理方法，使湿热不生，然后将湿热排出体外。清热利湿可采用针灸治疗。针灸可以泻热利湿。选择脾胃经络穴位，主要有天枢、足三里、丰隆、三阴交、阴陵泉，具有健脾行气、化痰利湿的功效。同时，配合艾灸气海、关元穴，补阳益气，消除湿邪。
最后，也可以采用外洗、温水清洗、清热利湿的中药外洗阴部。中药一般选用蛇床、地肤、荆芥等。在这种治疗过程中，尽量避免性生活，同时感到快乐，保证睡眠。当然，如果自我调节无效，需要尽快到门诊就诊，以免耽误病情。
