“起步困难”的症状困扰了很多帕金森病患者，尤其在患者坐下起来想迈腿走路的时候，双脚像黏在地上一样，抬不起来，若用力抬起来，还可能会因用力过大而容易摔伤。那么帕金森病患者的起步困难如何能改善？
帕金森病患者开始困难的症状不仅可以通过调整药物和脑起搏器来改善，还可以通过长期锻炼来提高改善效果。建议以下四种锻炼方法来改善患者的开始困难症状。
1.当病人站在座位上时，他可以把手伸在胸前握紧拳头，把脚放在一个前后的开始姿势，这样他就可以很容易地借助惯性力起床。站立时，他也把自己放在一个前后的位置，好像他已经在走路了，这很容易开始。
2、可以起步前先进行前后脚的短暂练习。具体方法是将双足一前一后放置，间距一步的距离，然后患者在原地进行重心前后转移的练习，重心向前时后足的脚后跟离地，前足和后足的前脚掌、脚尖支撑；重心后移时前足的脚尖和前脚掌翘起，用后足和前足的脚跟支撑。用这样的姿势前后过渡2～3第二，可以放松患者的身体和脚掌，方便起步。
通常建议使用3L”形拐杖，以拐杖的支撑边作为视觉提示的辅助，患者自然地要迈过这个边而开始迈步。如果没有“L形状拐杖，你可以拿一根长绳子或电线，把一端握在手里，另一端垂在地上，垂在地上作为视觉提示。
4.如果患者经常有陪护人，可以让陪护人员在开始前将脚伸向自己，通过障碍开始。这些在日常生活中积累的方法都有很好的效果。
最后提醒大家，帕金森病患者起步困难，起步时不要着急。家属尽量不要催病人，这样会让病人焦虑，更难走。如果患者能按照上述方法坚持锻炼，假期会改善起步困难。
