甘油三酯2.63高吗

       血脂包括总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯四个指标。甘油三酯（TG）正常参考范围为0.45-1.69mmol/L。甘油三酯的正常水平低于甘油三酯1.69mmol/L，临界范围是1.69-2.25mmol/L，高于2.26mmol/L它被称为高甘油三酯血症。因此，甘油三酯2.63mmol/L属于较高水平。
       高甘油三酯血症患者，如酗酒、肥胖、糖尿病、药物、甲状腺功能减退、肾上腺皮质亢进等，应首先治疗原因；无明确病因的，应根据具体情况改善生活方式和（或）药物治疗。其治疗包括生活饮食干预和药物治疗，主要取决于甘油三酯升高的程度和风险评估。改善治疗性生活方式应作为治疗高甘油三酯血症的基础，主要包括以下内容：
       1.控制体重:达到BMI正常化，或在一年内减肥至少10％；
       2.合理饮食：控制总热量，限制碳水化合物和脂肪的摄入，增加蔬菜和优质蛋白质的摄入。脂肪的摄入主要是不饱和脂肪，饱和脂肪的热量应为7％。增加膳食纤维和谷物的含量，限制单糖的摄入；<7％；提高膳食纤维和谷物含量，限制单糖摄入；
       3.限制饮酒:控制日常酒精摄入量30g（男性）与20g(女性)以下；
       4、适量运动：每日进行至少30分钟的中等强度有氧运动，每周至少5次，包括快走、骑车、登楼梯等简单易行的运动方式。