四个禁忌预防子宫肌瘤

       良好的生活习惯和有规律的工作和休息时间会使许多疾病远离我们。例如，子宫肌瘤是一种常见的女性疾病。如果我们注意饮食，我们可以远离它。今天，我将向大家介绍预防子宫肌瘤应注意的四个禁忌：

       1、忌辣

       （1）部分痛经患者月经量大，吃辛辣、温暖、刺激性强的食物会加重盆腔充血、炎症或子宫肌肉过度收缩，加重痛经。因此，痛经患者应尽量不要吃辛辣食物。

       (2)辛辣食物:辣椒、胡椒、大蒜、洋葱、姜、韭菜、鸡汤、榴调味品等。

       2、忌酸

       (1)酸性食物具有固涩收敛作用，使血液涩滞，不利于经血的畅通和排出。因此，痛经患者应尽量避免在月经期间使用此类食物。

       (2)酸性食物:米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏子、李子、柠檬等。

       3、忌凉

       (1)胃肠功能差的女性，月经前和月经期间应避免吃冷食，因为冷食会加重痛经。

       (2)凉性食品:冷饮、凉菜、螃蟹、蜗牛、蛤肉、蛭、梨、柿子、西瓜、香蕉、苦瓜、山竹、绿豆、黄瓜、菱角、柚子、橘子等。

       4、忌热

       (1)龙眼、红枣、阿胶、蜂王浆等热、凝血、含激素成分，会加重痛经。

       (2)适合吃羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等。

       女性同胞必须注意以上四个禁忌。在日常饮食中，不要随意吃喝，因为从长远来看。它会严重影响我们的健康。也许当你生病的时候，你不知道是什么导致了你的疾病，这可能是由你通常不受控制的饮食引起的。小边提醒每个女性朋友，控制你的嘴，不仅身体好，而且身材好。