慢性胃炎如何通过饮食调理身体

                           核心提示： 慢性胃窦炎的饮食治疗原则是调整胃的各种功能，养成良好的饮食习惯和生活习惯。慢慢咀嚼，使食物与消化液充分混合。饮食应清淡，少刺激，晚餐不要太饱，食物消化后睡觉。

       照顾好自己的胃，可以避免很多问题，慢性胃炎属于胃问题，所以对整个消化系统，有影响，为了避免慢性胃炎影响身体营养吸收，患者必须使用饮食调节，慢慢改变身体质量，让胃恢复健康。

       如何通过饮食调节慢性胃炎？

       慢性胃窦炎的饮食治疗原则是调节胃的各种功能，养成良好的饮食习惯和生活习惯。慢慢咀嚼，使食物与消化液充分混合。饮食要清淡，少刺激，晚餐不要太饱，食物消化后再睡觉。否则会增加胃部不适。

       在日常饮食中，尽量做清淡、少油腻、少脂肪的食物，如脂肪、奶油、油炸食品可以延缓胃的排空，容易增加腹部饱满感。应减少辣椒、洋葱、咖喱、胡椒、芥末粉、浓咖啡等刺激性食物，不利于胃粘膜炎症的恢复，不应食用。对于胃酸分泌减少，如萎缩性胃炎，可给予浓汤、鸡汤等美味食物，刺激胃酸分泌，促进食欲，高酸性胃炎（胃酸分泌过多）应禁止肉汤、鸡汤和过多的美味食物。

       你可以在煮之前汤，然后再煮。食物要细、碎、软、烂。烹饪方法多采用蒸、煮、炖、炖等方法。注意吃有营养的食物，多吃高蛋白食物和高维生素食物，保证身体有足够的营养，防止贫血和营养不良。对于贫血和营养不良的人，应在饮食中添加富含蛋白质和血红素铁的食物，如瘦肉、鸡、鱼、肝、腰等。

       高维生素食品含有深色新鲜蔬菜和水果，如绿叶蔬菜、西红柿、茄子、红枣等。注意食用酸碱平衡，当胃酸分泌过多时，可以喝牛奶、豆浆、馒头或面包中和胃酸，当胃酸分泌减少时，可以使用浓肉汤、鸡汤、酸水果或果汁，刺激胃液分泌，帮助消化，避免引起腹胀和含纤维。

       胃炎患者应注意长期不良饮食习惯对胃有很大影响。在各种食物的刺激下，胃容易出现胃酸分泌过多的问题。此时，胃的粘膜会变薄。当胃炎发生时，患者不仅会感到胃痛，还会感到胃穿孔。